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[sabato 11 febbraio 2012] STAGE GINNASTICA SU I TACCHI
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DATE DEGLI STAGE:
11 feb 11,00 – 12,30
25 feb 16,00 – 17,30
11 mar 11,00 – 12 ,30
24 mar 11,00 – 12 , 30
14 aprile 16,00 – 17,30
La ginnastica per imparare a camminare in modo sano ed elegante su i tacchi; per avere il portamento di una modella e le gambe di una ballerina e atleta di fitness.
Con i giusti esercizi scopri come essere femminile senza rinunciare al benessere.
PROGRAMMA:
durata stage 90 min: dalla punta dei piedi ai glutei cosa bisogna sapere per la salute; portamento; gym music; dance; defaticamento piedi e gambe
COSA SERVE:
Scarpe con tacco da 7 a 12 cm, tuta o abbigliamento comodo, asciugamano personale per esercizi a terra, calzettoni spugna per esercizi defaticamento.
Come dice la stessa Antonella: "dire alle donne di rinunciare ai tacchi per la salute è inutile, allora meglio insegnare come muoversi con eleganza, conoscere trucchi per neutralizzare i difetti di postura e i problemi conseguenti al loro uso continuo e come far si che i tacchi diventino piccoli attrezzi per migliorare gambe e glutei".
Uno stage da guardare e non solo da fare! Obiettivo migliorare il benessere e divertirsi, che poi è la vera formula del fitness.
Si consiglia di arrivare in palestra mezzora prima inizio corso. Parcheggio interno alla struttura.
Dove:
palestra Golden Power, via Scarperia 42, Roma
OBBLIGATORIO PRENOTARE LA LEZIONE A CUI SI VUOLE PARTECIPARE
tel 3476245749
mail fitwoman@hotmail.it
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http://fitwoman@hotmail.it
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[giovedì 5 gennaio 2012] ANTONELLA A RADIO IES
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Antonella Lizza sarà ospite giovedì 5 GENNAIO dalle 9.00 a Ouverture su Radio Ies 99.8 in Fm per parlare del suo ultimo ebook "fitness e salute"
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http://www.radioies.it/
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[giovedì 8 dicembre 2011] ebook FITNESS e SALUTE alla Fiera del libro
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Allo stand SIMONELLI EDITORE dal 7 all11 dicembre sarà possibile ritirare un voucher sconto per avere l'ebook al prezzo di 8,00 € invece di 10,00 €.
Antonella Lizza sarà presente .
l'Ebook è contiene il Calendario fotografico 2012 e 12 saggi della 10 VOLTE Campionessa Mondiale; Non solo foto ma, mese per mese, articoli tematici e consigli per allenarsi meglio e per vivere un anno secondo la filosofia del benessere di un’atleta e insegnante di fama mondiale.
L’eBook, pubblicato nei formati Pdf ed ePub, è compatibile con tutti gli apparecchi di lettura dai computer, ai notebook, ai tablet. Si acquista su www.eBooksItalia.com o su iTunes per iPad; iPhone, iPodtouch.
per scaricarlo:
Collana Fitness-BodyBuilding su www.eBooksItalia.com
http://www.ebooksitalia.com/ita/lista_ebook.lasso?genere=Fitness-BodyBuilding
INDICE
GENNAIO – fitness e salute
FEBBRAIO – strappi muscolari, tendini e legamenti
MARZO – patologie a carico delle articolazioni e schiena
APRILE – sei stressato? controlla il cortisolo
MAGGIO – perche’ dimagrire e’ cosi’ difficile?
GIUGNO – gli elementi nutritivi essenziali
LUGLIO – l’integrazione nella nutrizione degli sportivi
AGOSTO – il calcolo della frequenza cardiaca allenante
SETTEMBRE – prospetto sintetico tecniche di allenamento in sala pesi
OTTOBRE – capacita’ motorie
NOVEMBRE – acido ialuronico e collagene
DICEMBRE – quando ci si lascia un po’ si muore un po’ si rinasce
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http://www.ebooksitalia.com/ita/lista_ebook.lasso?genere=Fitness-BodyBuilding
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[martedì 15 novembre 2011] SEMINARI GRATUITI SU NUTRIZIONE E SPORT
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SAI QUELLO CHE MANGI? LA QUALITA' DEGLI ALIMENTI PER UNA ALIMENTAZIONE SANA E IL CONTROLLO DEL PESO
nel contesto delle iniziative di Informazione del progetto BIOèLOGICO promosso dalla Regione Lazio
realizzato da Enaip Lazio e US-ACLI un seminario gratuito aperto a tutti.
Relatrice d.ssa Antonella Lizza.
Gradita la prenotazione per avere la possibilità di trovare posto in sala.
sedi dei seminari:
sabato 19 novembre · orario 17.00 - 18.30
palestra "61wellnessclub" - Via Antonio Paolucci 9 - 00153 Roma - info: 06.65740455
mercoledì 30 novembre · 17.00 - 18.30
Associazione ComPassi - via salaria per l'aquila - EX BOSI, Rieti, Italy - info. 338.2551131
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[lunedì 31 ottobre 2011] ANTONELLA WORLD CHAMPION 2011 IBFA
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IL 30 OTTOBRE 2011 A ROMA PRESSO LA STRUTTURA PALACAVICCHI ANTONELLA CON LA VITTORIA DEL CAMPIONATO IBFA CAT. OVER VINCE IL SUO 10° TITOLO MONDIALE A BREVE FOTO E VIDEO DELLA GARA, TRASMESSA IN DIRETTA WEB GRAZIE ALLA REDAZIONE DI 4UCUBE
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[domenica 30 ottobre 2011] IN STREAMING I MONDIALI IBFA
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SEGUI SU WEB LE INTERVISTE LIVE E LA GARA MR. E MISS WORD 2011 CHE SI SVOLGE A ROMA - PALACAVICCHI - IL 30 OTTOBRE 2011
PER CHI INVECE VUOLE VEDER DAL VIVO C'è ANCHE L'OPPORTUNITA' DI PROVARE GRATUITAMENTE LE TRATTAMENTI ANTIDOLORIFICI NON FARMACOLOGICI DI IMMEDIATO SOLLIEVO PRESSO LO STAND DELLA CSM O AVERE MATERIALI INFORMATIVI SU NUTRIZIONE PRESSO LO STAND DEL PROGETTO "BIOèLOGICO" DELLA REGIONE LAZIO
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http://www.livestream.com/4ucube
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[giovedì 18 agosto 2011] ANTONELLA NELLO SPECIALE TV PER OFFICINA MODA
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MIEI APPUNTAMENTI NELLO SPECIAL TV PER OFFICINA MODA:
Teletuscolo ch 114 dtv
tutti i sabati dal 13/08/2011 sino al 03/09/2011
ore 20.00
Teleroma tre ch 622 dtv
tutti i giorni dal 08/08/2011 sino al 25/09/2011
ore 20.00
Star sat ch 897 piattaforma
satellitare SKY
tutti i venerdi dal 12/08/2011 sino al 02/09/2011
ore 20.00
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[venerdì 29 luglio 2011] LEZIONE OPEN FASHION GYM - ESTATE ROMANA LUNGOTEVERE
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venerdi 29 luglio 2011 - ore 21,00
WWW.LUNGOILTEVEREROMA.IT
STAND ADIACENTE ALL'AREA FITNESS, ENTRATA PORTA PORTESE
Lezione aperta a tutti: ginnastica dolce, postura, flessibilità, coordinazione, stretching
(si consiglia scarpe da ginnastica e asciugamanino)
Un evento: www.officinamodaedintorni.it - www.antonellalizza.it
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[mercoledì 15 giugno 2011] FITNESS E MODA A LUNGO IL TEVERE ROMA
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PER 70 GIORNI "IL PRIMO REALITY DELLA MODA ITINERANTE"NEL CUORE DI ROMA
ANCHE LEZIONI ED EVENTI FASHION GYM E SANA ALIMENTAZIONE CON ANTONELLA LIZZA
DAL 15 GIUGNO OFFICINA MODA E DINTORNI HA IL SUO STAND A"LUNGO IL TEVERE ROMA">15.000 FRUITORI DI MEDIA AL GIORNO>
AZIENDE, PALESTRE, CENTRI BENESSERE INTERESSATE A ESSERE PRESENTI CON UN LORO EVENTO "FITNESS E FASHION" POSSONO CONTATTARE
fitwoman@hotmail.it
www.antonellalizza.it
www.officinamodaedintorni.it
www.lungoiltevereroma.it
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http://www.lungoiltevereroma.it
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[giovedì 28 aprile 2011] giovedi 28 aprile ore 20:00 a TELEVITA canale 217 Antonella Lizza
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Giovedi 28 aprile ore 20:00 a TELEVITA canale 217 Antonella Lizza ospite del programma "Lungometraggio" condotto da Claudio F. Capuano per parlare del progetto Officina Moda e dintorni che tra i tanti corsi che offre alle modella si occupa anche di sana alimentazione e cura del fisico. Con lei come ospiti la giornalista Paola Zanoni, lo psicologo Evaldo Cavallari e Benito Corradini, che tra le tante attività di rilievo ridcordiamo come ideatore del defilé Donna sotto le stelle a Trinità dei Monti.
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[martedì 22 febbraio 2011] INTEGRATORI KEFORMA SCARICA IL LISTINO 2011 E HAI IL 20% DI SCONTO
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KEFORMA è UNA LINEA COMPLETA DI INTEGRATORI PER LO SPORT E IL BENESSERE: VITAMINE, ENERGETICI, ANTIOSSIDANTI, PROTEINE, AMINOACIDI, BARRETTE PROTEICHE, BARRETTE GLUCIDICHE, DRENANTI E COADIUVANTI IL DIMAGRIMENTO
Scarica il listino 2011 in pdf
SCRIVENDOMI AVRAI IL 20% DI SCONTO SU I TUOI ORDINI E SE L'AQUISTO COMPKESSIVO è DI 200,00 € O PIù LE SPESE DI SPEDIZIONE SONO OMAGGIO.
se vuoi avere il catalogo pdf con illustrazione di orgni prodotto del listino e schede nutrizionali scrivimi e lo riceverasi per mail.
IN FORMA CON KEFORMA! CIAO ANTONELLA
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http://www.antonellalizza.it/keforma2011.pdf
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[sabato 6 novembre 2010] CANALE 5 - C E POSTA PER TE ANTONELLA DIVENTA.....
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.... WONDERWOMAN PER CONQUISTARE EZIO GREGGIO CORTEGGIATO DA MAX IACHETTI IN ABITO DA SPOSA, UNA DIVERTENTE GAG NELLA TRASMISSIONE "C'è POSTA PER TE" CONDOTTA DA MARIA DE FILIPPI SU CANALE 5
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http://www.antonellalizza.it/media.asp
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[venerdì 26 marzo 2010] CANALE 5 - CIAO DARWIN - FITNESS CONTRO LOCHNESS
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VENERDI 26 MARZO, ORE 21:15 , CANALE 5 "cIAO DARWIN" SCHIERA LE SQUADRE DEL FITNESS CONTRO I LOCHNESS.... non perdere la dfivertente puntata e il gioco che farà Antonella ;)
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[mercoledì 16 dicembre 2009] CALENDARIO - EBOOK - FITNESS 2010
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A Natale esce «2010 - Un anno di fitness» il calendario della Miss Universo Antonella Lizza in 137 pagine, in formato eBook, pubblicato da Simonelli editore ed in vendita in esclusiva su www.eBooksItalia.com
Un libro elettronico che si scarica sul proprio computer fisso, portatile, notebook: è in Pdf e perfettamente leggibile anche su qualsiasi apparecchio dedicato alla lettura degli eBook. Non solo foto ma, mese per mese, articoli tematici e consigli per allenarsi meglio e per vivere un anno secondo la filosofia del benessere di un’atleta e insegnante di fama mondiale.
Collana The Body Collection su www.eBooksItalia.com - Sezione Fitness-BodyBuilding
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http://www.antonellalizza.it/calendario2010.asp#
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[martedì 20 ottobre 2009] DOWNLOAD E_BOOK THE BICEPS MUSCLE
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Nasce su eBooksItalia.com, pubblicata da SIMONELLI EDITORE, una collana digitale dedicata alla campionessa Antonella Lizza per navigare tra muscoli, pensieri, saggi tecnici e foto. Una novità tutta italiana per gli appassionati di fitness e body building, completamente scaricabile da internet, in versione italiano e inglese.
La prima uscita a ottobre con “The body collection - Bicipiti” .
“The body collection” sono eBook che propongono collezioni di foto tematiche, dove la plasticità muscolare femminile viene evidenziata muscolo per muscolo attraverso l’interpretazione di fotografi sia professionisti che dilettanti.
Ogni E-book esce in due volumi - fruibili in modo autonomo - uno per le foto a colore l’altro per le foto in bianco e nero, ed è arricchito dalle riflessioni personali di Antonella e un saggio di carattere culturale e tecnico.
A new digital series is now born on eBooksItalia.com - published by SIMONELLI EDITORE - and it is dedicated to the champion Antonella Lizza to surf among muscles, thoughts, technical articles and pictures. A brand-new initiative, all Italian, for fitness and body building lovers, to be downloaded from internet, version Italian and English.
The first release is in October with "The body collection-the biceps muscles".
"The body collection" is a series of e-books containing collections of themed pictures, where the female muscular beauty is highlighted muscle by muscle through the interpretation of photographers both professional and beginners.
Every e-book comes in two parts- each independent, one with colour pictcures and one with black and white ones- and is enriched by Antonella's personal reflections and a cultural and technical article.
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http://www.ebooksitalia.com/ita/lista_ebook.lasso?genere=Fitness-BodyBuilding&-session=ebooksitalia:4F20DE2D18ce913A9EJiO12818EA
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[domenica 5 luglio 2009] ANTONELLA VINCE IL MISS UNIVERSO IBFA 2009
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Antonella vince MISS UNIVERSO IBFA 2009 cat. over, nella splendida cornice di Sapri..... a breve foto e video
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http://www.ibfasport.com/
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[mercoledì 11 marzo 2009] RINNOVATO IL SITO www.fitwoman.it
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COMPLETAMENTE RINNOVATO IL SITO FITWOMAN.IT DEDCATO A KeFORMA: INTEGRATORI PER IL BENESSERE E LO SPORT
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http://www.fitwoman.it
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[mercoledì 24 dicembre 2008] AUGURI PER I SOGNI PIU BELLI E SEGRETI DI TUTTI, BUON NATALE E FELICE 2009!!!
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LA VITA NON è QUELLA CHE DOVREBBE ESSERE - E' QUELLA CHE E' - E' IL MODO IN CUI L'AFFRONTI CHE CREA LA DIFFERENZA
(Virginia Satir)
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[sabato 2 agosto 2008] ANTONELLA VINCE IL MISS UNIVERSO IBFA 2008 - VIDEO
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ECCO IL VIDEO DELLA ROUTINE DEL MISS UNIVERSO IBFA 2008 INTO DA ANTONELLA IL 6 LUGLIO A SAPRI
A GIORNI ANCHE ALTRE NUOVE FOTO DELLA GARA E DEL PRIMA DELLA GARA NELLA
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http://it.youtube.com/watch?v=at18XDIh5wE
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[lunedì 14 aprile 2008] ANTONELLA NELLO SPOT VODAFONE SUMMER CARD
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A LUGLIO 2007 è ANDATO IN ONDA IN TV UNO SPOT DELLA VODAFONE SUMMER CARD, GIRATO SULLA SPIAGGIA DI SABAUDIA MOSTRA SCORCI ESTIVI E DOPO LA BATTUTA DEL TESTIMONIAL FRANCESCO TOTTI, UNA SEQUENZA DI ACQUA GYM, CONDOTTA DA ANTONELLA LIZZA....
con un pò di ritardo ecco le foto del back stage il video intanto potete vederlo su youtube..basta scrivere Antoella Lizza ;)
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http://www.antonellalizza.it/media/vodafone.html
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[domenica 23 marzo 2008] ANTONELLA A CANALE 5 DOMENICA 23 MARZO ORE 16.00
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DOMENICA 23 MARZO NELLA PUNTATA DI "BUONA DOMENICA" PER FESTEGGIARE PASQUA FATE ATTENZIONE A CHI USCIRA' DAL GIGANTESCO UOVO PER GIOCARE CON PASQUALE DEL GRANDE FRATELLO ...... TUTTO QUESTO PIù O MENO VERSO LE 16,00........
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http://www.antonellalizza.it/media/buonadomenica.html
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[martedì 11 settembre 2007] ANTONELLA IN DIRETTA RADIO IL 13 SETTEMBRE - SEGUILA VIA WEB
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Giovedi 13 settembre dalle ore 22,00 alle 24,00 Antonella Lizza in diretta ospite della trasmissione radiofonica COMIC SHOW per parlare del "Ritorno dalle vacanze"....
Consigli e opinioni su salute, forma fisica, sport ma anche tante risate visto che l'altro ospite è il comico Fabrizio Gaetani.
Per seguire on line la diretta www.comicradio.it
Per mandare mail anche durante la trasmisione diretta@comicradio.it
La tramissione verrà replicata dalle ore 10,00 alle 12,00 venerdi, sabato e domenica
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http://www.comicradio.it
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[mercoledì 29 agosto 2007] Antonella a I SOLITI IGNOTI - Rai 1 - ore 20,30 - presenta Fabrizio Frizzi
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lunedi 25 giugno 2007 - Antonella a I SOLITI IGNOTI - Rai 1 - ore 20,30 - presenta Fabrizio Frizzi. Ecco le foto e tra breve il clip.
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http://www.antonellalizza.it/media/solitiignoti.html
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[lunedì 27 agosto 2007] CAMPIONATO ITALIANO E MR. MISS. UNIVERSO IBFA
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Antonella è stata giudice e ospite al Campionato Italiano e Mr. Universo IBFA - Sapri - 30 giugno, 1 luglio 2007 - ecco un pò di foto ricordo.....
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http://www.antonellalizza.it/eventi/sapri2007.html
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[lunedì 18 giugno 2007] ANTONELLA è MISS UNIVERSO 2007
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17 GIUGNO 2007 - ANTONELLA LIZZA CONFERMA PER IL TERZO ANNO CONSECUTIVO IL TITOLO DI MISS UNIVERSO NBBUI (categoria Body building)
E RICEVE, COME VINCITRICE DI TRE COMPETIZIONI INTERNAZIONALI, IL TROFEO SUPEROLIMPIA
PER VEDERE LE FOTO E IL VIDEO DELLA GARA E DEL BACK STAGE
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http://www.antonellalizza.it/gare_bodybuilding_universo_2007.asp
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[domenica 20 maggio 2007] corsi di formazione Naturopatia e Medicine non convenzionali
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corsi professionali presso il CENTRO DI FORMAZIONE BORRI
"Naturopatia" - "Medicine e Pratiche non Convenzionali"
per informazioni su calendario, contenuti, programmi, costi scrivere a: fitness@antonellalizza.it
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http://www.antonellalizza.it/appuntamenti/centroBorri.html
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[martedì 15 maggio 2007] CIAOCARB WITH YOU
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La linea "With you" by Antonella Lizza
ITALIAN HIGH PROTEIN FOOD WITH FIBERS
AND REDUCED CARBOHYDRATES OMEGA 3 ADDED
Una linea alimentare che offre pasta, riso, pane biscottato, biscotti e altri preparati pensata per coniugare bontà e gusto con le esigenze di chi fa sport, di chi segue regimi alimentari con ridotto apporto di carboidrati, di chi ha bisogno di integrare proteine (es. vegetariani).
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http://www.fitwoman.it
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[giovedì 4 gennaio 2007] il mio diario personale - leggi nella biografia
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pensieri, riflessioni e confessioni per chi sa che "non c'è fitness senza anima"...
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http://www.antonellalizza.it/diario.asp
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